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Lavagem nasal contra sinusite: como fazer procedimento que alivia sintomas imediatamente

Lavagem nasal contra sinusite: como fazer procedimento que alivia sintomas imediatamente
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Dragana Gordic/Shutterstock

Congestão nasal com dores no centro do rosto, coriza verde ou amarelada, dor nos dentes, mau hálito, febre e dor de cabeças são os principais sintomas da sinusite, que pode ser desencadeada por vírus, bactérias ou mesmo alergias e resfriados.

O quadro de sinusite não requer um tratamento específico, mas algumas pequenas medidas podem ajudar a aliviar os sintomas, uma delas é a lavagem nasal com água e sal.

Lavagem nasal

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Alliance/shutterstock

Prevenção da sinusite

A médica alergista Lelia Mara Josuá, diretora da rede Air Clinic, explica que a lavagem nasal com água e sal não só previne como também faz parte do tratamento da sinusite.

Isso porque a solução remove as impurezas evitando assim a proliferação de bactérias na cavidade nasal. De acordo com a especialista, esse procedimento deve ser realizado pelo menos duas vezes ao dia por qualquer pessoa e, para pacientes em crise, deve ser feita quatro vezes ao dia.

Como fazer

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pathdoc/Shutterstock

A forma correta de fazer essa higienização é usando uma solução salinizada, que pode ser encontrada pronta no mercado ou feita em casa, esquentando 500 ml de água por 15 segundos e misturando 1 colher de café de sal.

Quem opta por fazer a solução caseira deve utilizar um higienizador nasal próprio, que também pode ser encontrado no mercado. O mais utilizado é em formato de bule com bico. Se não encontrar, pode-se improvisar com um conta-gotas.

Como usar

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Ruslan Guzov/Shutterstock

A médica explica que a posição correta para utilizar o higienizador é de pé, com a cabeça inclinada para frente. O objetivo do sal é evitar absorção pela mucosa, evitando a irritação. Uma recomendação importante é de sempre assoar o nariz após a higienização para retirada de qualquer secreção ou líquido que possa permanecer na cavidade nasal.

Benefícios

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Oleh_Slobodeniuk/iStock
  • Limpeza do muco nasal
  • Diminuição da inflamação local ( pois reduz mediadores inflamatório como prostaglandinas, leucotrienos e histamina)
  • Diminuição das secreções purulentas
  • Diminuição dos restos de células e crostas
  • Melhorar o funcionamento do sistema mucociliar como um todo.

Contraindicação

A única contraindicação são os pacientes com sangramento nasal ativo, pois essa limpeza pode romper ainda mais os vasos sanguíneos e piorar o quadro.

Sinusite e saúde respiratória

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